在2023年的纯天然方法更具有创造性

“四面墙和荧光灯思维缺乏水和黑暗是什么小提琴叶无花果。”

谁说的?康德吗?克尔凯郭尔吗?海明威吗?不完全是。我真的做出来了。但是嘿,拙劣的比喻,你明白了吧?

数百年来,或多或少地自工业革命以来,“工作”的概念已被绑定到一个位置。对于大多数人来说这是办公室,或者最近,客厅。

作为“工作”的概念从体力劳动发展到现在所谓的“脑力劳动”,位置没去。期望是,现在仍然是在大多数情况下,你想出的想法,认为在你工作的地方——即你的桌子。

这里的问题是什么?简单地说,它不工作。

我们的大脑进化之间的连接到备用被开启和关闭,并响应刺激的自然世界中各种出人意料的方式。方式,但最近的研究证明,提高创造力和解决问题的能力(以及其他各种各样的健康和福祉的好处——皮质醇减少任何人?)。在桌子边上坐了一天,努力思考思考,不会促进神经过程产生的想法。但是,据科学、定期户外移动你的位置可能做到这一点。

有想法的溢价在我们发展经济,特别是创造性的领域,本文将试图概述这一日益严重的领域的研究,希望留给你一套新的协议在2023年加强你的创造性的过程。

大脑的两种模式

当我们坐在办公桌上,认真思考,我们的大脑都在所谓的“聚焦模式”。这就是我们神经通路收紧和精力放在做最大可用的计算能力集中思想。

没有什么错,事实上,这是一个至关重要的模式对于理解新概念或解决问题就像学习一门语言,做数学或科学。

它不伟大吗?想出新的创意。通路的抑制自然限制新发现和阻止偶然无关的记忆或理解之间的联系,比如那些经常需要想出新颖的概念。

第二个模式被称为“扩散模式”,这是我们的头脑放松的状态,那些我们几乎不思考任何事情。在这种模式下我们的大脑放松的神经通路,让位于更广阔的思维,经常连接的点,无法连接。

你这些想法想出了在淋浴吗?你明白了。最好的扩散模式。

另一个同样强大的还可以说是干燥的选择吗?到外面散步。已经有很多关于关键人像本杰明·富兰克林,爱因斯坦和史蒂夫•乔布斯看到了这个简单的活动他们的创作过程。

这里的外卖吗?创新我们的头脑需要放松,我们趴在桌子上固定位置可能阻碍。

自然的影响

这就是大自然。什么工作,爱因斯坦、富兰克林等知道,科学是现在备份。

在一篇论文里,研究人员发现,在自然环境中花时间和脱离科技增强创造力和解决问题的能力高达50%(2012年et al,左起第二个人)。这通常是发现,因为正如库恩等人2021年的论文所说,“暴露在自然环境中进行的“默认模式”网络的大脑对创造力和想象力很重要。”

我们已经进化的物种的存在比我们目前生活更接近自然,所以我们应该不足为奇,户外活动对我们有这些类型的影响。然而,遗憾的是,由于朝九晚五的办公室文化的主导地位,我们大多数人仍然是如何强大的它真的可以打了个措手不及。

把它付诸实践

为什么把努力放在笔一篇观点文章如何在自然是更好的创造力比坐在办公桌上吗?简单地说,因为它的工作原理。通过我们所做的在解开我一直幸运比大多数经常接近大自然,和,当然,我喝饮料,我可以告诉你真正的——味道好极了。

关闭,我将留给你一个想法。一年一次,一年,比尔盖茨去一个离网小屋,在偏僻的地方,没有技术,只是他的书、纸和想法。他称之为认为的一周。

你的2023会是什么样子,如果你建立更多的时刻在户外,在自然界中,想进去?

凸轮格兰特被解开的创始人之一。