Beyond Blue调查显示，生活成本压力超过对新冠疫情的担忧，成为造成压力的主要原因

世界精神卫生日当天发布的一项新的Beyond Blue社区情绪调查显示，生活成本压力已超过COVID-19，成为人们最担心的问题。

Beyond Blue在全国范围内对1500人进行了调查，以确定影响人们心理健康和幸福的压力源，结果显示，不断上升的利率、高通胀、对生活成本的担忧、乌克兰战争以及未来可能会发生的事情是人们担忧的主要原因。

调查显示出一种普遍的不安情绪，人们的生活水平低于疫情前，成年人受到工作挑战和生活成本上涨的拖累。

这些发现与Beyond Blue流行且可信的在线同伴支持论坛上当前的对话主题一致。

与去年同期相比，更少的人寻求关于大流行影响的建议，更多的人讨论家庭和关系的压力和焦虑。

近一半(48%)的受访者表示，他们在心理健康和幸福方面感到迷茫。同样多的人(46%)认为他们的问题不值得寻求支持。

Beyond Blue首席执行官Georgie Harman提醒人们使用Beyond Blue支持服务和数字工具的好处。

哈曼说:“尽管我们正在摆脱COVID-19成为担忧的主要来源，但人们告诉我们，他们仍在调整中。”

受访者表示，缺乏社会联系、孤立、消极的自我价值感是挥之不去的感觉，而且事情还没有完全恢复正常。

“没有什么问题是大的或小的。在你感觉不太舒服的第一个迹象时寻求支持，可以让你更容易振作起来，保持良好的心理健康。”

调查还显示，人们希望获得各种各样的心理健康支持，包括在线心理健康建议、数字工具，以及可以倾诉的人。

哈曼说，Beyond Blue的在线论坛是一个简单、有节制的安全空间，人们可以在那里匿名联系并从他人那里获得心理健康挑战的支持。

她说:“我们知道，疫情加剧了长期存在的服务获取、可用性和可负担性问题，这意味着目前为你的心理健康寻找支持特别具有挑战性。”

“当你在等待名单上或担心该做什么的时候，你可以采取一些措施来管理自己的心理健康和幸福，而数字支持是一个很好的起点。”

每个月有超过5万人访问Beyond Blue的论坛，讨论一系列话题，包括人际关系问题、抑郁、焦虑、性别认同、悲伤和自杀的想法。

“我们最近对论坛进行了巨大的改变，使它们更容易访问和使用，使社区能够从其他人那里获得富有同情心的支持，无论他们在哪里，都在他们的指尖上。”哈曼说。